睡眠を軽視したせいで死にそうになった話
2017/05/30
こんにちは、むつきです。
僕は以前から冷え性などで夜寝られなくて
夜更かしをすることが多かったのですが
それでも普通に生活できていたので
対策も何もしないでそのままでいました。
それがある日のこと、友達と遊ぶために
車を運転している時でした。
大きい道路で車も多く走っている時間帯でした。
普段はなんともないのにその日は急に眠気が襲ってきました。
「あーなんか眠いな」と思っていたのですが
それがだんだん耐えられないくらいの眠気になり
それでも友達と待ち合わせがあったので運転しました。
それから少し進んだところで
ふっと軽くまぶたを閉じた次の瞬間
目を開けたら中央分離帯接触ぎりぎりのところを
走っていました。
これはヤバイと思い急いで修正しましたおかげで
事故になることはありませんでした。
その時の感覚を今でもはっきり覚えています。
心臓バクバクで嫌な汗をかいていました。
その後友達と合流した後は理由を話して
運転を変わってもらい助手席で寝ていました。
この時はたまたまこうなったんだろうな程度にしか
思っていませんでした。
しかし、それからというもの
会社に行く時や日中なんかも眠くなり
事故になるとまではいきませんが
個人的に危機感を感じることが多くなっていきました。
これはさすがに睡眠時間を増やさないとまずいと思い
早く寝るように心がけましたが
普段簡単に寝られないのに
すぐ寝られるわけはありませんでした。
市販のドリンクを飲むようにしたら
最初のうちは寝られて
朝の寝起きもよかったのですが
だんだんと夜中にトイレに起きるようになっていきました。
これはだめだと思い服用を中止したところ
起きることはなくなりましたが
また寝られなくなりました。
「どうすればいいんだ」とそれが悩みになり
軽い鬱になったりもしました。
その時ネットで調べてたどり着いたのが
ハーブの休息でした。
ハーブの休息もドリンクなのですが
レビューなどを見る限り夜中に
トイレに起きるというものはなかったので
試してみようと思いました。
試してみること１か月
これを飲み続けることで
ちゃんと寝られるようになりました。
夜中に起きることなく
朝の目覚めもすっきりです。
以前は運転するのが怖くてしかたありませんでしたが
今では何の心配もなく運転することができます。
そのおかげで、
仕事中や日中のだるさもなくなり
集中して仕事ができ休みの日に
寝て過ごすことがなくなりました。
以前は夜寝られないから布団に入るのが嫌でしたが
今では寝るのが楽しくてしかたありません。
あの朝起きた時のスッキリ感は
ハーブの休息を飲んでないと
得られない快感だと思います。
夜寝られなくて困っている人で
もうぐっすり寝るのを諦めていませんか？
僕はそのせいで事故寸前の状態が起きました。
その時は事故になりませんでしたが
一歩間違えば大惨事になっていました。
僕のような状態になってからでは遅いです。
そうなる前に今の睡眠状態を変えていく必要があります。
ハーブの休息なら寝る前に飲むだけです。
この記事を読んだ方には今すぐにでも
試してもらいたいです。
そして寝ることが楽しいということを
実感してもらいたいです。
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こんにちは、むつきです。
僕は不眠症でしたが睡眠の勉強をして今ではそれもなくなり
嘘のように寝られて朝スッキリ起きられるようになっています。
ですが、
そんなの怪しいですよね。
お前には才能があったんだろ？とか思う人もいると思います。
僕はもともと睡眠の質がよかったわけでもなければ、
勉強が得意だったわけでもありません。
そんな僕でも睡眠の質を上げて、
布団に入ってすぐに寝られて朝までぐっすり寝られるようになりました。
どんな人でも睡眠の質を上げることができるし
学んでいけば誰でも快適に寝られるようになれる。
僕が快適に寝られるようになった情報を包み隠さず書いています。
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