こんにちは、けんいちです。

 

１０月のとある日

夜寝られなくて寝不足で会社に行ったんですが

そこでとんでもないミスをやらかしてしまい

上司にめっちゃ怒られました。

 

前日の夜、僕は普段１２時に

寝るように心がけています。

そして７時に起きます。

最低でも７時間は寝ないと朝が辛いからです。

 

その日も１１時半に寝る準備を完了して

余裕を持って布団に入りました。

 

余裕を持って寝たのに

なかなか眠りにつけづ

寝がえりを何回もうったりしました。

 

時計を見てみると１時になっていました。

「明日仕事なのに寝れないと最悪だな」

寝れないことに軽い焦りを感じていました。

 

寝れないことを意識すると

更に寝れなくなるんですよね。

 

意識しないようにはしていたんですが

無意識のうちに意識していたんだと思います。

 

そこから更に寝れなくて

最後に時計を見た時は２時でした。

その後の記憶がないので寝れたんだと思います。

 

いつも通り７時に起きることはできましたが

眠いし、だるいしで寝起きは最悪でした。

 

そこか朝食をとり、歯磨きをして

お顔を洗って着替えて

出勤したわけですが、通勤してる時も寝くて

どう頑張っても瞼が落ちてきます。

 

眠い時の瞼ってなんでこんなに

重いんだよって思いますね。

瞼だけドラゴンボールの重力１０倍の

トレーニングルームみたいです。

 

そんな中無事会社に着き

仕事の準備をします。

 

この時もまた体がだるくて

「もう帰りたい」

と、口に出して言っていました。

 

僕は製造業に仕事をしていて

この日の僕の仕事は僕は製品検査で

作った商品に不良がないかチェックする仕事でした。

 

テレビとかでコンベアーに乗っている物を

チェックしている感じのやつですね。

商品を流す側とチェックする側

どちらも人がやるタイプなんですが

これが細かいところまでみるので結構集中力がいるんですよね。

 

表、裏に傷はないか、複製防止のマークはあるか

あげたらきりがないですね。

それを寝不足の中でやりました。

 

最初は調子よかったんですが

だんだん疲れてきてペースが落ちてきました。

なんとかその日の生産分までやって

後は梱包などをやるだけという時に

ふと商品を確認してみたのですが

 

なんと複製防止の印がついていませんでした。

複製防止の印は１０００円札のなどのぼかしのようなものです。

 

「え、これやばくね」

その時の僕は焦りと

どうしようとうい感情で支配されてました。

 

もしかしらこれだけかもと思い

これ以外の商品もチェックしましたが

全てではなかったものの、

結構な数の商品についていませんでした。

 

こうなっては個人的な対処はできないので

上司に報告しました。

 

当然のことながら大目玉をくらいました(笑)

「こんな大事ものを見落とすとはなにやってんだ！！」

それから１５分くらい淡々と説教されました。

詰めが甘いだの、学生気分が抜けてないんじゃないかと

言われたい放題でした。

 

実際ミスをしたわけですから

言い訳などするつもりもありません。

ただ「やってしまった」という感覚だけで

頭がいっぱいでした。

 

この商品は他の部署も作業工程があるので

上司が連絡して掛け合ってくれました。

他の部署の人も「気にしないでいいよ」と

言ってくれましたが申し訳ない気持ちでいっぱいでした。

 

 

本当なら定時で上がれるはずだったのに

当然のことながら残業でした。

 

先輩の社員からは「こんな時もあるさ」と

声をかえてくれながら手伝ってくれました。

こういう時って声をかけてもらえるだけで

ほっとすんるんですよね。

 

内心ではめんどくさいと思っていたのかもしれませんが

気休めでも本当に嬉しかったです。

 

また１から作業のやり直しは正直しんどかったでしが

今度はしっかり複製防止の印があることを確認して

なんとかチェックも終わり梱包も終わり

その日のラインは達成しました。

 

家に帰る道のりでも車を運転しながら

なんでミスをしたのか

ずっと考えていました。

 

普段は見逃すことがにいようなことなのに

今回に限ってなんでこんな

大きなミスをしたのか

その原因をずっと考えていました。

 

家に着き車を駐車場に止めて

門を開けて鍵を取り出し

家の鍵を開けて入って靴を脱ぐ瞬間まで

ミスの原因を考えていました。

 

自分の部屋に入った瞬間

「そうだ今日はめっちゃ眠い状態で仕事に行ったんだった」

夜寝られなかったのをその瞬間まで忘れていました。

 

とんでもないミスをやらかして

完全に焦っていたからだと思いますが・・・

 

寝不足で注意力散漫になっていたから

あんなミスをしたんですよね。

 

寝不足になると普段通りにやっているつもりでも

できてないことが多いです。

自分ではいつも通りなのにはたからしたら

ふらついてるは、作業は遅いわ、眠そうにしてるわで

良いイメージはありません。

 

なのでしっかり７時間睡眠はとりたいですね。

６時間を続けけると３日目くらいには

徹夜した時と同じくらい集中力落ちるそうです。

 

それを知った時になるほど

思い当たる節がいくつもあったので

気を付けるようにはしています。

もうあの時のようなミスは勘弁ですからね(笑)

 

ではでは

お読みいただきありがとうございました。

 

 

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こんにちは、むつきです。

僕は不眠症でしたが睡眠の勉強をして今ではそれもなくなり

嘘のように寝られて朝スッキリ起きられるようになっています。

 

ですが、

そんなの怪しいですよね。

 

お前には才能があったんだろ？とか思う人もいると思います。

 

僕はもともと睡眠の質がよかったわけでもなければ、

勉強が得意だったわけでもありません。

 

そんな僕でも睡眠の質を上げて、

布団に入ってすぐに寝られて朝までぐっすり寝られるようになりました。

 

どんな人でも睡眠の質を上げることができるし

学んでいけば誰でも快適に寝られるようになれる。

 

僕が快適に寝られるようになった情報を包み隠さず書いています。

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