どうも、むつきです！

 

 

座って目を数秒閉じるだけで

眠気を吹き飛ばせるナノ・ナップという仮眠法があります。

 

 

 

これをやるだけで眠かった脳がスッキリして

目がさえるようになり今までの眠気が嘘のように吹っ飛びました！

 

 

ナノ・ナップをすることでその間、脳が休憩して

回復してくれるので眠気を吹き飛ばすことができます。

 

 

ナノ・ナップを知る前は腕をつねる、頬を叩くなど

自分の体を痛めつけてなんとか眠気を吹き飛ばすようにしてました。

僕はMではないので眠いし体は痛いしで苦痛以外の何者でもありませんでした（笑）

しかも、眠気がなくなることはほとんどありませんでした。

 

 

僕の職場は製品検査という作った商品を目で見て

不良がないかチェックする工程があります。

 

 

ナンバープレートのような形の製品を検査するのですが

まず表面をみて、四隅をみて、裏をみるこの工程を

座ってただひたすらやるだけの本当に退屈な作業です。

 

 

２時間もしないうちにいつも飽きてしまいます（笑）

ずっと座っているので動くこともなくただひたすら商品チェックを

しているだけなのですぐに眠くなってきます。

 

 

睡魔が来た時はもう辛いです

「やべ、眠い」から始まり「まだ１０分しか経ってないのか」という

１０分が１時間に感じるようになりお昼休みを迎えるまで睡魔と戦います。

 

 

睡魔と戦うだけならまだいいのですが仕事中なので

一日何千個という数を検査しないといけないうえノルマもあるので

だらだらやっていたら終わらないし、終わらないと

上司からお叱りを受けるので時間とも戦わないといけません。

 

 

たまに経過を見に上司がくることがあるのですが

くるたびに「まだこれしかやってないの？」と煽ってきます。

僕は内心「うるせーな」と思いながらも「すみません」としか言えませんでした。

 

 

毎回ネチネチ言われれるのもストレスになって

精神的に参っているのが自分でもわかるほどでした。

 

 

検査してる時にうまく眠気を飛ばせれば

怒られることもなく楽に仕事できるのになと常々思っていました。

 

 

そんな時に睡眠について勉強を始めてナノ・ナップの存在を知りました。

 

 

座って数秒目を閉じるだけで本当に眠気がなくなるのかよと

疑っていましたが道具も何も使わないし何より数秒で終わるので

今度仕事中眠くなったら試してみようと思いました。

 

 

そして製品検査の時がやってきました。

案の定２時間くらいやっていたら睡魔が襲ってきました。

 

 

なので早速学んだナノ・ナップを試して見ました。

数秒目を閉じて目を開けたらかなりスッキリできました。

重かったまぶたが軽くなり、視界もクリアになりました

「これいけるじゃん！」と内心興奮していました。

 

 

完全に眠気を飛ばせたわけではありませんでしたが

今までの腕をつねる、頬を叩くなどの行為よりよほど効果的でした。

その日は数回ナノ・ナップを使って仕事をして無事ノルマも達成することができました。

 

 

まさかここまで効果が出るとは思っていませんでした。

この仮眠法を使えるようになったことで

仕事中の眠気も怖くなくり仕事も楽にこなせるようになっていきました。

 

 

何より寝てはいけない時に数秒で

頭をスッキリさせることができるのはとても気持ちがいいです。

 

 

上司からも「最近調子いいね！」と言われるようになり

怒られるストレスもなくなっていきました。

 

 

今まで憂鬱だった製品検査も今ではどんどこいって感じでこなせるようになりました。

 

 

ドラクエでいうなら今まで回復手段がなくて負けていたのが

ホイミを覚えてちょくちょく回復できるようになって

持久戦でついにモンスターを倒せるようになった感じです。

 

 

仕事中眠くなったら「やべ、ホイミ使わないと」って

目を閉じて自分にホイミをかけた気分になってます（笑）

 

 

大学時代の友人も仕事中眠くなって困ると言っていたので

ナノ・ナップを教えたら「いや、あれいいね！、いい感じに眠気消えるよ！」

と絶賛してくれたので教えてよかったと心の底から思いましたね！

 

 

この仮眠法を使うことでピークの眠気を和らげることができ

寝ることなくスッキリした状態で活動することができます。

 

 

昼休みすらまともにとれなくて昼寝も満足にできない

現代の社会人にはとても頼もしいスキルです。

しかも横になる必要もなく簡単にできます。

 

 

仕事中に眠くなるという人は是非この仮眠法を試してください！

眠くて憂鬱な仕事をスッキリとした気分ですることができますよ。

 

 

それではまた！

 

 

ps.

ナノ・ナップは日中の予防策ですが

やはり日中は眠くならないのが一番です。

 

 

そのためには睡眠の質を上げて

夜ぐっすり眠ることが大切になっていきます。

 

 

僕は睡眠の質を上げるようになったおかげで

ナノ・ナップを使う頻度も減ったし

仕事もストレスなくこなせるようになりました。

 

ハーブの休息の驚きくべき効果!!使うことで夜も朝も快適に!!

 

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こんにちは、むつきです。

僕は不眠症でしたが睡眠の勉強をして今ではそれもなくなり

嘘のように寝られて朝スッキリ起きられるようになっています。

 

ですが、

そんなの怪しいですよね。

 

お前には才能があったんだろ？とか思う人もいると思います。

 

僕はもともと睡眠の質がよかったわけでもなければ、

勉強が得意だったわけでもありません。

 

そんな僕でも睡眠の質を上げて、

布団に入ってすぐに寝られて朝までぐっすり寝られるようになりました。

 

どんな人でも睡眠の質を上げることができるし

学んでいけば誰でも快適に寝られるようになれる。

 

僕が快適に寝られるようになった情報を包み隠さず書いています。

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